秋葉原店
加圧トレーニングで
筋肉もやる気もアップ！
仕事も趣味も全力に！
30分で成長ホルモンが290倍‼
慢性疲労・四十肩・腰痛の経験がある方必見！
運動不足解消と予防を同時に叶える！
※成長ホルモンは筋肉増強・メンタルの安定させる効果があります。
加圧トレーニングとは
腕の付け根・足の付け根にバンドを巻いて、
血流を適切に制限して、短い時間・少ない負荷で
高いトレーニング効果が得られるものです。
忙しい方や、運動初心者の方でも簡単に始められるトレーニングです！
※加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が50年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。
こんな方におすすめ！
仕事に追われて
自分の時間が取れない
体力・筋力が落ちてきたと
感じてる
ストレスを溜めやすく、
体調を崩しやすい
疲れを効果的に解消したい
揉みほぐしに行っても
すぐに戻ってしまう
変わりたいけど変われない…
そんな方への新メニューのご提案
パーソナル加圧
トレーニング！
（税込￥10,318）
￥2980
（税別￥3,270）
￥2480
（税込￥2,720）
今なら‼
（税込￥5,480）
両コースレンタルウェア（ファイテン）込み
加圧トレーニング30+ストレッチ30分
コース
お1人様一回初回限り
今なら‼
￥9,380→
加圧トレーニング30分コース
お1人様一回初回限り
￥4,980 →
what?
なぜ運動が必要なのか
通常、筋肉は年齢を重ねるごとに減っていきます
特に４０代以降急激筋力量が減り70・80代でさらに低下していきます
筋力低下よるリスクは様々ですが、
運動習慣がある人々は筋力量の下降を緩やかにでき、
様々な病気のリスクを軽減することができます
活動的な人や運動習慣がある人はそうでない人と比べると、
慢性疾患のリスクが少なく、メンタルも安定し、
生活の質を向上させていることができます。
筋肉は衰える！
鍛えて衰えに
ブレーキをかけよう！
こんなこと感じ始めたら
筋力が落ちている証拠かも？！
筋力低下による
パフォーマンスダウン
日常生活
- 荷物が重く感じる
- 階段の上り下りがきつい
- 立ったり、しゃがんだりするのがつらい
- 長時間歩くと疲れる
- 以前より疲れやすくなった
運動
- 昔のように動けない
- スポーツを楽しむのが難しい
- ケガをしやすい・治りにくくなった
- 体力が落ち、疲れが取れにくい
- 筋肉痛が長引く
これらのパフォーマンスダウンは、筋力低下だけでなく、
加齢による関節が弱ることでも起こりえます
運動不足が引き起こすリスク
慢性疾患
虚血性心疾患・高血圧
糖尿病・肥満
骨粗鬆症・結腸がん
慢性疾患は特に生活習慣の乱れで罹患しやすいです
喫煙・過度な飲酒・偏った食生活・運動不足・睡眠不足などが原因です
運動習慣を取り入れて、そのリスクを少しでも減らしていきましょう
メンタルヘルス
自信の低下
ネガティブな思考
気分の落ち込み
集中力の低下
「昔のように動けなくて焦り自信が持てなくなってきた…」「集中力が落ちてきた」などメンタルが不安定になる原因の一つに、
加齢によるテストステロンの分泌の低下が挙げられます。
テストステロンは筋肉量や骨密度だけでなく、
集中力ややる気など、メンタル面において重要な役割を果たしています。
テストステロンの分泌を増やす要因として、
大きい筋肉を動かす運動（スクワットやデッドリフト）が効果的です。
※1
※１ 男性更年期障害とテストステロンの関係について 参考資料
５
加圧トレーニングの 大効果
※個人差があります
週に2回30分で得られる効果！
筋肉量アップで疲れにくい身体に！
加圧トレーニングで成長ホルモンが通常の290倍分泌されます！
成長ホルモンの効果で、筋肉量が増えやすく、疲れにくい身体をつくりあげることができます
やる気向上&ストレス軽減で仕事の効率もアップ
加圧トレーニングでは、 成長ホルモンのほかにテストステロンというホルモンの 分泌が増えてきます
テストステロンには、やる気向上・集中力アップにより、
仕事の効率が上がり、生活にメリハリが出てきます
ストレス軽減で病気知らずの身体に！
人はストレスを感じると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます
このストレスホルモンはストレスを溜めるだけでなく、免疫力の低下をひき起こし、
体調が崩れやすくなってしまいます
運動をすことで、ストレスホルモンの分泌を抑えて、
ストレスを軽減させて、免疫力を上げる効果があります
疲れを効果的に解消して、休日を思いっきり楽しむ！
疲れの原因はさまざまあります。
仕事のプレッシャー、運動不足、睡眠不足、体力の低下…etc.
加圧トレーニングではテストステロンの効果で筋力向上・疲労回復・やる気向上することで、
疲れを効果的に解消して自信に満ち溢れた生活を送ることができます！
アンチエイジングや美容効果で若々しい身体が手にはいる！
加圧トレーニングをすると、通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されます
成長ホルモンの効果は筋肉量アップすることで脂肪燃焼がしやすい体質が期待でき、
お肌のツヤ・ハリアップしてアンチエイジング効果も期待できます
加圧トレーニングメニュー
KAATSU TRAINING
パーソナル加圧トレーニング
加圧30分
合計30分
30分の加圧トレーニングでは、
上半身・下半身それぞれのトレーニングを行います。
体質改善やスポーツパフォーマンスアップなど、
お客様それぞれのお悩みやご体調に合わせてメニューを
作成していきます。
１セッション
￥2,980～
加圧トレーニング
デイタイム
週に3回の場合
（税込￥3,270～）
目的に合わせてカスタマイズ可能‼
コンディショニングストレッチ
加圧トレーニング後にストレッチをすることで
関節の可動域が上がり筋肉がより動かしやすくなります
加圧トレーニング中に溜まって残った乳酸をストレッチで
軽減することにより、疲れの軽減をより感じられます
目的別追加トレーニング
肩こり・腰痛予防に効くものから、ダイエットに特化したトレーニングまでオーダーメイドメニューを
作成いたします
もみほぐし
加圧トレーニングと揉みほぐしを組み合わせて、
トレーニング後の疲労を残しにくくします
メニューによって料金が変わりますので、
詳しくは店舗へご確認ください
なぜもみの匠が
加圧トレーニングしているのか
もみの匠秋葉原店では従来の揉みほぐしだけでなく、
加圧トレーニングやストレッチを取り入れることで、
病院に行くほどじゃないけど疲れが抜けない…
という方が元気に毎日を過ごせるためのお手伝いをしています！
なぜ加圧トレーニングとストレッチを
一緒に行うといいのか
加圧トレーニング後にストレッチをすることで
関節の可動域が上がり筋肉がより動かしやすくなります
加圧トレーニング中に溜まって残った乳酸をストレッチで
軽減することにより、疲れの軽減をより感じられます。
※疲れが強い方は揉みほぐしを
併用することで、さらに効果を得られます。
もみの匠の特徴
特徴①
加圧トレーニング後の
ストレッチ・揉みほぐしで
疲労回復を手助け
トレーニング後のストレッチは疲労回復・筋肉の柔軟性向上・
パフォーマンスアップにつながり無理なく続けられます
特徴②
もみの匠秋葉原店は
ウェアから空間までファイテン加工！
身体の内側と外側両方から
加圧トレーニングの疲労を
取り除きます
そうは言ってもなかなか始められない…方へ
お悩みQ&A
Q．そもそも加圧トレーニングって何？
A．腕や足の付け根に専用ベルトを巻いて
適切な圧をかけて行うトレーニングです
短時間に少ない負荷で効率的に全身を鍛えられます
Q．時間がかかるんでしょ？？
A．加圧トレーニングは1回30分！
30分でも高負荷トレーニングと同等の効果が期待できます
また、目的別の追加トレーニングや疲労改善ストレッチ
もちろんもみほぐしと併せて行うことが可能です（別途30分～）
Q．疲れるし、キツいんでしょ？？
A．加圧トレーニングは短時間に少ない負荷できるので、
初心者の方でも無理なく始められます！
Q．本当に効果が出るの？
A．さまざまな研究から加圧トレーニングは
アスリートから高齢者のリハビリまで
幅広い方々に利用されていることが報告されています。
Q．本当にストレス解消するの？
A．運動することで、
成長ホルモンがストレスホルモン（コルチゾール）を
抑制することが分かっています。
加圧トレーニングでは通常の290倍の
成長ホルモンが分泌されます。
Q．体力の自信がないです
A．少ない負荷から始められるので、
体力に自信がない方でも安心して始められます
Q．膝や腰に不安があるのですが、大丈夫でしょうか？？
A．加圧トレーニングは関節への負荷が少なく行えます
ご不安な方は、スタッフにお気軽にご相談ください
リラクゼーションで終わらせない、
もみの匠秋葉原店だけのスペシャルメニュー！
加圧トレーニング30+ストレッチ30分
コース
お1人様一回初回限り
￥2980
今なら‼
￥9,380 →
（税込￥10,318）
（税別￥3,270）
加圧トレーニング30分コース
お1人様一回初回限り
￥2480
（税込￥2,720）
今なら‼
￥4,980 →
（税込￥5,480）
両コースレンタルウェア（ファイテン）込み
さらに！
体験当日にご入会していただくと
入会金１万円無料！
３０分もみほぐし券プレゼント！
営業時間
11:00〜23:00（最終受付22:00）
年中無休
所在地 ・アクセス
〒101-0023 東京都千代田区神田永松町11
At第一ビル3F
TEL：03−6285−2845
JR秋葉原駅より徒歩2分（A2出口）
「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。